庖丁解牛蘊含什麼養生啟示？

回答

庖丁為文惠君解牛，動作如舞，合於桑林之舞、經首之會。文惠君驚嘆其技藝，庖丁答曰：「臣之所好者道也，進乎技矣。」其修煉歷程分為三個階段：初始「所見無非全牛者」，三年後「未嘗見全牛也」，最終達到「以神遇而不以目視，官知止而神欲行」的境界。PDF1 P7

庖丁依乎天理，批大郤，導大窾，因其固然。以無厚之刀刃入有間之骨節，故十九年而刀刃若新發於硎。然每至筋骨盤結之處，仍怵然為戒，視為止，行為遲，動刀甚微。文惠君聞之曰：「善哉！吾聞庖丁之言，得養生焉。」PDF1 P7

課程以三個層次詮釋庖丁解牛的養生意涵：「歆攝」對應以神遇的階段，「應運」對應以無厚入有間的運用，「周遍」對應謋然已解的圓滿。由此歸結出養生三大要旨：存神、練氣、調息。以神遇對應存神，依乎天理對應練氣，怵然為戒、視為止對應調息。PDF1 P7-P8

核心概念

• 以神遇而不以目視：超越感官知覺，以心神領會——對應「存神」
• 以無厚入有間：刀刃無厚入骨節有間，游刃有餘——對應「練氣」
• 怵然為戒，視為止，行為遲：遇難處仍謹慎專注——對應「調息」
• 存神、練氣、調息：庖丁解牛所啟示的養生三大要旨
• 向死而生：從解牛（面對死亡）中領悟養生（向生）之道

延伸閱讀

• #2：莊子養生主的核心思想
• #6：性命雙修中天性與人心的修煉
• #10：虛靜——術法道的修煉次第