· 呼吸吐納與修煉 · 2 分鐘閱讀
出處 逐字稿 0108
陰符經的「三根竅」——耳、目、口在修煉中各扮演什麼角色？
陰符經指出耳、目、口為修煉的三根竅：耳對應禪定（耳根圓通），目對應道家呼吸法（連通視覺皮層），口對應吐納法（調控呼吸節奏）。
回答
《陰符經》將耳、目、口稱為修煉的「三根竅」（三個根本竅門），各自對應不同的修煉法門。耳根對應「禪定」（ lu ding），即佛教所說的「耳根圓通」法門——觀世音菩薩即是透過耳根聽聞而入定，由外聽轉為內聽，最終達到「反聞聞自性」的境界。逐字稿 0108
目根對應道家的呼吸修煉法。眼根（視神經）連通後腦的視覺皮層，吸氣時引導氣息從眼根進入後腦，再經由會陰穴形成循環。這種修煉方式利用了視覺系統與大腦後部的解剖學聯繫，是道家特有的入門技法。口根則對應「吐納」法門——透過鼻吸口呼（或鼻吸鼻呼）的調控，掌握呼吸的節奏、深淺與頻率，是最基本也最直接的修煉入口。三根竅各有其修煉路徑，修煉者可根據自身體質與根器選擇入手處。逐字稿 0108
核心概念
- 三根竅：《陰符經》所言的耳、目、口三個修煉根本竅門
- 耳根——禪定：對應佛教耳根圓通法門，由外聽轉為內聽
- 目根——呼吸法：利用視神經連通後腦的解剖結構，引導氣息循環
- 口根——吐納：透過呼吸節奏的調控進行修煉
